La semana ha ido muy bien, el fin de semana, casi mejor.
Han sido unos días trabajados en cuanto al entrenamiento, correr cuesta, pero correr pretendiendo aumentar tu rendimiento de forma "estratégica", aún más. Por la sencilla razón de que implica introducir nuevos cambios al entrenamiento habitual, unos días en distancia, otros en velocidad, y otros en los que no tienes la misma motivación, tan importante para continuar pisando fuerte.
Pues esta semana he cubierto 58,9Km de carrera a pie, con un tiempo total de 4h32m a un ritmo medio de 4:37/km. La evolución desde que comencé a entrenar algo más en serio de nuevo, o sea, principios de Octubre, ha sido evidente. He ido pudiendo aumentar la velocidad "crucero" de mi ritmo considerable y encajando mejor el sufrimiento.
La semana se presenta climatológicamente buena, temperaturas medias y aire limpio, muy propensa para muchas cosas.
Mañana más
Si hay alguien ahí, gracias por estar
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