Mañana empiezo

Parece que la ciudad se está preparando y mucho para la Maratón de Sevilla. Tanto, que ya están agotadas las inscripciones. Y a mi se me ha ...

Glup glup

Qué silencio, qué paz, qué fluidez invade mi cuerpo y mente cuando nado en la piscina. Las sensaciones en el agua mejoran día a día. Nado co...

Cómo prepararme

Después de un esfuerzo físico importante y de obtener unos resultados, es conveniente hacer una valoración de los aspectos positivos y negat...

Vencedor de ti mismo

Si alguna razón hubo para que surgiera éste blog, no fue más que por algo que precisamente hoy Domingo he sentido, mejor dicho, hemos sentid...

Llegó la hora

Deseadme suerte! Y buen Domingo para todos!! Si hay alguien ahí, gracias por estar Clic

Descanso activo

Los 3 días previos a una "competición" de cualquier tipo, ya sea carrera a pie, ciclismo o Triatlón, suelo practicar lo que se lla...

La ventaja de revivir

Estaba al límite, jadeaba, estaba agotado, notas que vas a una velocidad superior a la que tu cuerpo es capaz de recuperar y vuelven las dud...

Buena sesión running

Ayer entrené con una de los deportistas de mi entorno con más dureza, fondo y capacidad de sufrimiento que conozco. Tiene un currículum depo...

Media Maratón

Éste domingo participaré en la Media Maratón de Isla de la Cartuja. 21km de carrera a pie por las antiguas carreteras de La Expo 92. Estoy d...

Vuestro apoyo

El blog cumplió ayer los primeros 7 días. Y debo admitir que estoy realmente asombrado por vuestro apoyo, tanto por vuestras palabras de áni...

Correr en ayunas

No hay nada como correr temprano, con frío y en ayunas. Dicen que correr sin nada en el estómago nos es bueno, sin embargo el cuerpo aún man...

Imposible cumplir mis metas

Todos hemos tenido sueños, objetivos, metas que desde eres pequeño te rondan la cabeza, algunas de ellas intentamos cumplirlas y otras se va...

Perdido en los trigales

Finalmente ayer modifiqué el entrenamiento que tenía pensado. Cubrí una distancia algo superior (12km), y sobre todo, modifiqué el itinerari...

¿Cuál es tu capacidad para sufrir?

Esa es la pregunta que cualquier persona que empiece a hacer deporte se plantea en silencio. He descubierto que el deporte se puede resumir...

Arriba la constancia!!

Hace poco hice un taller de Coaching, el cual recomiendo a quien pueda y quiera, me sirvió más de lo que a priori creía. Sobre todo, a "...

O todo o nada....

Debo reconocer que cuando me da por algo, me vuelco al 150%. Siempre ha sido así, para lo bueno y para lo malo. Este caso del deporte no iba...

Vuelta al entrenamiento: Lunes

Llega el lunes y siempre me entran muchas ganas de volver a entrenar duro. Aunque tengo que mezclar los entrenamientos con el trabajo y la f...

Diario de un sufridor

Antes de comenzar a contaros qué hago diariamente en cuanto a preparación física y mental, me parece justo contaros algo más sobre mi pasado...

Para el 2013

En 2013 me he propuesto dos grandes objetivos, que a priori parecen alcanzables, pero para alguien como yo, que tan solo lleva 9 meses de en...

¿Quién soy? ¿De qué va esto?

¿Quién soy? Pues soy Lucas Silva. Una persona que quiere compartir con quien quiera mi experiencia vital. Como pasé de un mundo lleno vicio...