Vuestro apoyo

El blog cumplió ayer los primeros 7 días. Y debo admitir que estoy realmente asombrado por vuestro apoyo, tanto por vuestras palabras de ánimo y cariño, como por vuestra constancia siguiendo el blog.

En tan sólo 7 días, más de 800 visitas. Con una media de más de 100 visitas diarias. No esperaba esta respuesta en tan poco tiempo. MUCHAS GRACIAS A TODOS. Me animáis a continuar, tanto en el entrenamiento, duro como siempre, pero ahora más reconfortante si cabe, como con en el blog.

Pues hoy toca sesión de bici MTB con mi hermano Pedro, gran ciclista (mejor persona). Iremos dirección Camas a hacer sesión técnica de piernas, o lo que es lo mismo, mientras más cuestas mejor, con el objetivo de fortalecer la musculatura, ayuda a evitar lesiones y coger ese extra de fuerza en sesiones de entrenamiento largas, o en competición. El entrenamiento de bici será de unas 2 horas. Una vez de vuelta, me calzo las zapatillas y a correr 60 minutos.

Éste es un truco que estoy dándome cuenta que me sirve mucho para mejorar en resistencia. Es muy simple, correr una vez ya te has desgastado con otro deporte antes. No se corre tan rápido mi durante tanto tiempo, pero consigues habituarte a hacerlo cansado.

Hoy os traigo la historia de Killian Jornet, uno de los más grandes deportistas del mundo, y encima español. Es el gran desconocido en España, sin embargo, a nivel mundial esta considerado el "Messi" del Sky Running. O lo que es lo mismo, corredor de montaña. Un "chaval" de apenas 24 años y con un palmarés igual o más completo que el de Rafa Nadal o Tiger Woods. Nacido en una casita de montaña por el Pirineo Catalán, con apenas 5 años, ya subió andando, y por sus propios medios, el Aneto. Entrena 7 días a la semana y descansa algún día que otro cada 2 o 3 meses. Corre unas 8 horas diarias cubriendo desniveles de 2.000mt de desnivel acumulado. Os invito a que busquéis alguna cosa de él en Youtube, veréis qué leyenda con tan sólo 24 años.

Si hay alguien por ahí, gracias por estar
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