Llega el lunes y siempre me entran muchas ganas de volver a entrenar duro. Aunque tengo que mezclar los entrenamientos con el trabajo y la familia, si me lo propongo, siempre saco entre 1 y 2 horas para entrenar algo de natación, carrera y bici. La bici es muy sencillo, he "eliminado" el coche para ir a a trabajar, con lo que sólo con ir y volver al trabajo ya hago 26km. Antes ir a Sevilla y trabajar, nado temprano unos 45/50 minutos "non-stop", cubriendo de esta forma unos 2,5km a nado. A mediodía, y antes de empezar a comer, me calzo las zapatillas y salgo a correr 60 minutos, 30 suaves y otros 30 más rápidos. Hago unos 13 km.
Las sensaciones los lunes siempre son buenas. Vengo del fin de semana y cojo la rutina deportiva con muchas ganas.
Es impresionante como empiezo a notar que ya hace un mes y medio que no fumo, las brazadas nadando se concatenan sin cansancio y me motivan para seguir nadando. En la carrera a pie también lo estoy notando mucho, antes no podía bajar de 4:50min/km y ahora bajo casi en cualquier distancia.
Esto marcha!
Si hay alguien por ahí, gracias por estar!
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